第1个回答 2024-06-27
安全依恋类型的特征表现
一、安全型依恋人格
安全型依恋人格是人群中较为常见的类型，他们通常表现出低焦虑和低回避的特点。这类人被称为“理想恋人”，因为他们具备以下特征：
1. 对自己，他们设立高标准和高要求，始终保持着领先于他人的优雅姿态。
2. 对恋人，他们善解人意，包容度强，能够引领对方很好地成长。
3. 对感情，他们保持积极正向的态度，注重及时沟通，遇到问题能正面迎击，认真守护亲密关系。
然而，安全型依恋人格也有一处绝不能触碰的心防，那就是他们的底线。这类人骄傲而不容侵犯，一旦底线被触犯，他们会不动声色地将对方放到被告席上，以一段时间为期限，观察对方的表现。在此期间，他们会非常理性地评价对方的所作所为。
当再次出现逾矩的行为时，胜诉的几率会大大降低，几次之后，你的胜算降至为零，落得败诉的下场。而你，也被扫地出门，从他们心中迁出。
因此，当一个安全性依恋人格首次向你提出他的需求时，你一定要认真听取，因为这隐藏着一把达摩克利斯之剑，稍有不慎，就会斩断你们的亲密关系。
二、焦虑型依恋人格
焦虑型依恋人格属于高焦虑、低回避的类型，这类人通常有以下三个典型特征：
1. 害怕被抛弃，对恋人的依赖度很高。
2. 情绪不稳定，容易走极端。
3. 在感情中，他们常常感到疲惫，因为几乎无法正常与你沟通，随时处于歇斯底里的状态。
焦虑型依恋人格的形成主要与原生家庭缺爱有关。他们在成长过程中，父母长期缺席，导致对爱的需求无法得到满足。成年后，他们会通过各种努力获得爱，以弥补这份空白。然而，当他们真正得到爱时，又会担心失去，害怕回到儿童时期无人爱的困境。
因此，紧追不放和情绪宣泄成为他们守护爱情的方式。他们脑中仿佛永远上演着几百集的狗血连续剧，主角正是你们两人。当焦虑型依恋人格觉得爱情已成过眼云烟，你所做的一切都是虚假敷衍时，他们就会真正放弃这段感情。当然，这个过程会非常漫长，常穿插不间断的争吵，分手之后还可能出现“复合-分手-再复合”的荒唐局面。
对于焦虑型依恋人格，千万不要无底线妥协，你需要做的是帮助他们正视问题，共同成长。
三、回避型依恋人格
回避型依恋人格是最复杂、最难以捉摸的存在，属于低焦虑、高回避的类型。这类人的典型特征有：
1. 自卑，但表现不太明显。
2. 冷漠，但也会适当热情。
3. 退缩，但在确定关系后。
回避型依恋人格的形成与原生家庭有关，但与焦虑型依恋人格不同，回避型依恋人格是由于成长中不断遭受打击式教育，心中埋下了自卑情结，并且抱有挥之不去的不安全感。他们渴望爱，但又不相信自己值得被爱。与他们谈恋爱，仿佛在打一场攻防战，你进一步，他退两步，你攻至城下，他弃城而逃。
回避型依恋人格可以细分为两种截然相反的类型：
1. 冷漠绝情型：这类人对亲密关系的需求表现得不那么明显，很多女生会被他们身上的酷劲儿所迷住，继而飞蛾扑火。但实际上，这是一种“假性独立”，根源在于他们无法妥善处理亲密关系中的问题，为了不露怯，他们选择用冷漠掩饰自己。这类人即使确定了关系，也不会打开情感阀门，他和你做的一切都是点到即止，一旦你流露出不满的负面情绪，他就会快速切断你们之间的联系。
2. 风流多情型：和冷漠型类似，风流是这类回避型依恋人格的伪装。这类人，不是在构建亲密关系，就是寻找新的亲密关系的路上。他们有三个非常显著的特征：前期撩个不停；中期热情高涨；后期临阵脱逃。一旦你们的关系要昭之于众或者步入稳定，风流多情型就会快速逃离，仿佛这件事根本没有发生过，甚至还有可能转向冷漠绝情型，用冷若冰霜作为回复。
由于回避型依恋人格的不确定性和复杂性，很多女生在和他们相处时会感到束手无策，生怕一个小小的举动就将他们吓跑。这里，我提供三个简单可行的方式，你可以根据实际情况进行调整：
1) 舒适感铺垫：关键点是不强迫对方改变状态。很多女生在恋爱初期，特别喜欢和恋人24小时黏在一起，殊不知这是回避型依恋人格最害怕的事情。你越是逼迫他和你寸步不离，他就是越是感到由衷的恐惧。对回避型依恋人格而言，对你若即若离的时候，其实是他最享受的时候。这时，你应该顺其自然，跟随他的步调，营造舒适的相处空间。说白了，这是一种“守株待兔”的狩猎方式，等他真正放下戒心，再进行接下来的攻心之战。
2) 情绪引领：关键点是消化自身焦虑。这个引领，是指你要引领消化自己的情绪。焦虑，可谓是回避型依恋人格的大敌，他们虽然表面上看起来镇定自若，但是由于内心深处的不安全感，最怕焦虑的侵袭。但对一些女生而言，一旦与对方成为恋人，就会走入情绪浸染的误区，她们将自己的情绪与恋人共享，尤其是焦虑。可你有没有想过，回避型依恋人格连自己的焦虑都消解不了，又怎么能分担你的呢？所以你需要合理释放自己的焦虑，避免波及对方，不要给他造成过重的情绪压力。
3) 合理化需求：关键点是点明自己想要什么。回避型依恋人格其实从头到尾都知道自己的问题所在，但拒绝改变，也就是“道理都懂，但做不到”。类似“鸵鸟心态”，以为将自己扎进沙中，就可以成功躲开问题，只可惜，随着逃避时间的延长，问题只会越来越多。所以，你需要不断沟通自己的需求，好让他正视你们之间的问题。你想要什么、希望什么，那就直截了当地告诉他，态度一定要认真，切忌嬉皮笑脸。同时，当下的问题必须当下解决，不要拖到第二天，那样只会让他觉得有漏洞可钻。
著名神经学家阿米尔·莱文（Amir Levine）在《读懂恋人心》一书中说过：“想拥有一段健康快乐的关系，你首先需要更好地了解自己和自己的需求。了解自己的依恋类型，不仅能帮助更好地理解自己的需求，还能更好地向别人表达这些需求，并找到一个能够满足这些需求的伴侣。”
当你处于一段亲密关系时，你需要做的是，不仅是了解自己的恋爱人格，还要确定恋人的恋爱人格，这样，才能更好地维系亲密关系的健康，避免被分手的尴尬局面。
安全型依恋的特征有哪些？
安全型依恋的特征：值得信赖和投入的，相处有回应的，是否值得被爱。
安全型依恋的儿童在陌生情境中，把母亲作为“安全基地”，去探究周围环境。母亲在场时，主动去探究；母亲离开时，产生分离焦虑，探究活动明显减少。忧伤时容易被陌生人安慰，但母亲的安慰更有效。
安全型依恋渴望让自己被爱包裹住，对于世界充满了恐惧与好奇，希望自己的朋友能够理解自己的一切，同时对于无法理解的事物充满了恐惧。
依赖性中等，依赖从解构和批判他人价值中掌控环境，获得安全感和自我价值感，依赖他人的接纳和抚慰获得安全感和自我价值拒绝亲密关系，接纳亲密关系，具备类似安全型依恋的双引擎。
安全型依恋的影响因素：
(一)母爱剥夺：婴儿与抚养者情感纽带的重要性在这种纽带关系缺失时表现最为明显。有关母婴依恋的研究，就是从母婴分离的严重后果开始的。
(二)儿童自身对依恋的影响：在儿童自身的许多特征之中，气质是心理学家最为关注的。关于气质在儿童依恋形成与发展中的意义，心理学界曾一度存在两种对立的观点。
依恋理论者认为依恋反映了儿童早期的一种重复的被抚养体验，其实质是一种双向的人际关系的反映，而并非主要受制于气质。
安全依恋类型的特征
安全依恋的典型特征有以下两个部分：
1. 我是不是会随时被人抛弃，我周围的世界是不是安全稳固。第一点表现出安全型依恋，对于世界以及男友有着非同一般的依赖。犹如一只心灵受伤的小兽，呜呜呜啼哭寻找一个安全的庇护所。能够让自己的心灵得到妥善的安宁。
2. 我是不是值得被关注与被理解，我周围的世界充满了爱与理解还是充满了冷漠与忽视。第二点变现出安全型依恋渴望让自己被爱包裹住，对于世界充满了恐惧与好奇，希望自己的朋友能够理解自己的一切，同时对于无法理解的事物充满了恐惧。