33问答网
所有问题
心情特别烦躁该怎么办？
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2021-09-15
出去逛，喜欢的就买，想开点
<上一页
1
2
相似回答
心情特别烦躁该怎么办?
答：
正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水，说出心理真正的感受
，在这之后，你往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。心里烦躁如何调节 1、
让自己安静下来
首先一定要让自己安静下来，特别是闹情绪的时候，闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好得多。2、深呼吸 心情不好的时候，闭上眼睛深...
心情特别烦躁该怎么办?
答：
1、目标转移法
如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是
放松心情
，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。2、
适当的哭一场
在悲...
心情特别烦躁该怎么办?
答：
最好在周一时约见久违的朋友，一起吃顿午餐
。在吃午餐时和朋友倾诉一下自己的烦恼，可以更好地释放自己的坏情绪。而得到朋友的安慰，则会让心情很快地好转。与朋友一起在餐厅就餐，会让心情不自觉地展示出非常放松的状态，有利于赶走坏情绪。4、
运动
改善情绪 一般来说，最能改善情绪的运动当属瑜伽。
大家正在搜
心情总是很烦躁怎么办
心情极度烦躁怎么办
心情烦躁的时候怎么办
心情不好烦躁怎么办
心情抑郁烦躁怎么办
心情很烦躁怎么办
心情不好该怎么办呢
心情烦躁的时候怎么解决
很烦躁的时候该怎么办
相关问题
心情特别烦躁该怎么办？
心情特别烦躁该怎么办？
心情特别烦躁该怎么办？心情特别烦躁该怎么办？
心情特别烦躁该怎么办？
心情特别烦躁该怎么办？
心情特别烦躁该怎么办？