第1个回答 2020-10-05
哺乳期妈妈是可以吃虾的,就连月子里的新妈妈也是可以吃虾的,只是自己要把握好吃虾的量就可以。
哺乳期妈妈为什么能吃虾?
虾的营养价值非常丰富,具有通经络和止痛的作用,而且虾的肉质鲜嫩也容易消化,对于身体虚弱和产后需要调养的女性来说,是一道不错的食物。哺乳期妈妈适量的吃点虾还可以帮助乳汁的分泌,但是有过敏体质的妈妈,就尽量不吃或者少吃了。
哺乳期妈妈饮食的其他注意事项
1.哺乳期妈妈要注意多喝水,因为每天摄入的水量和乳汁分泌量密切相关。再加上新妈妈产后的代谢比较高,出汗比较多,需水量自然就比普通人要高。同时,新妈妈多喝点汤也是有好处的,汤的营养更加丰富,特别是猪蹄汤、丝瓜汤、鲫鱼汤等还能促进乳汁分泌呢。
2.哺乳期妈妈的饮食同样是以均衡营养、食物多样化为原则,没有特别不能吃的食物。但是要记得,不管吃什么都不要过量。海产品富含矿物质,有利于宝宝的生长发育,新妈妈可以适当选择牡蛎、虾、海鱼、海带来补充营养,提高母乳的质量。
第2个回答 2020-10-05
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哺乳期妈妈能吃皮皮虾吗
哺乳期妈妈是能吃皮皮虾的。
皮皮虾,又叫琵琶虾、虾耙子、螳螂虾。是一种营养丰富、味道鲜美的常见海虾。皮皮虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。
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哺乳期妈妈能吃皮皮虾吗 哺乳期吃皮皮虾的好处
1、通乳汁
皮皮虾可以起到通乳汁的作用,方法就是用500克的鲜虾肉,然后将它研磨碎,用黄酒辅之热服,一天服用三次,连续服用几天就可以起到催乳的功效了。
2、有利于病后恢复
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
3、预防动脉硬化
皮皮虾中含有大量的镁,而我们知道镁能够起到对心脏进行比较有利的调节功效,它可以对心血管系统进行很好的保护,同时它还可以降低血液里的胆固醇含量,起到预防动脉硬化的作用,与此同时它也可以扩张冠状动脉,对预防高血压和心肌梗死起到非常有效的预防作用。
4、增强人体免疫力
虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
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哺乳期妈妈能吃皮皮虾吗 哺乳期吃皮皮虾注意事项
1、吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死;
2、不宜与猪肉同食,损精。忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
3、忌糖。喝果汁的同时也不能吃虾,这样会导致腹泻。
4、忌与一些水果一起吃,入葡萄、石榴、山楂、柿子等,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
5、颜色发红、身软、掉拖的虾不新鲜不要吃,腐败变质的虾也不要吃,虾背上的虾线应挑去不吃。
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