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减肥减了四天,瘦了5斤,昨天干了一天活,没怎么吃东西,今天居然反弹了一斤,怎么回事,正常吗?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2014-03-29
可能是身体被吓到了。。坚持下去掉肉会更快的。一时的胖和瘦都不能说明什么的。。要保持。。加油。。我也在减肥啊。。。
第2个回答 2014-03-29
减得快反弹也快
第3个回答 2014-03-29
减得快,增得也快,这是自然规律,所以坚持执着的煅练很重要.
第4个回答 2014-03-29
减肥不能饿着..饿的时候吃东西更容易吸收..尽量多餐少量
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我每天吃的特别少,还运动,但是为什么体重最近反而增加了呢
答:
这首先是因为减肥需要健康合理的饮食
。减肥不单单是少吃,也不是不吃,而是要健康合理的饮食,多吃水果和蔬菜,少吃肥肉和热量高的食物;其次,每个人的体质不同。减肥也需要根据个人的实际情况进行科学的减肥,而不是单单少吃和运动就能够受到实效的,盲目的减肥反而会适得其反;最后,减肥需要长期坚...
...但是这几天体重一直没下降,也没有多吃
,怎么回事
答:
1. 减肥过程中出现平台期是很常见的现象
。在初始的6天里,你可能会减掉三公斤,但这往往包括了水分和肌肉的流失,并不完全是脂肪。2. 紧接着,你的身体可能会进入一个稳定期,体重在一段时间内不再下降。这是因为在减肥初期,身体会通过减少水分和肌肉来适应能量摄入的减少。3. 要度过这个平台期,...
...五天
瘦了四斤,
后几天不但
没减
下来,还
反弹了,怎么
办,是不是因为我...
答:
你首先要知道 减肥是有平台的 一般在3-4天 就是一个平台 和你一样,我能在
4天瘦4斤,
但是第5天开始 体重就不动了 这个时候,要坚持!!不能多吃,3天过后体重就可以动了,但是这时候一定要坚持,因为看体重秤指数没变化,就觉得很没动力。 很多人讲
,减肥
靠节食不行,我的回答是,瞎胡说!不节食,永远不可能减肥!
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