为什么我每天都做仰卧起坐，但腹肌不显，做了一半月，但肚子上还是肥肉这是为啥，

如题所述

第1个回答 2014-07-01

每一组之间不要间隔太久，不能超过一分钟，还有健身时练哪一块肌肉，你的注意力就集中在哪一块，效果较好，不要以快为目的，锻炼时要起到作用。做的时候要是能感觉那块肌肉在燃烧就对了，最重要一点就是坚持。

第2个回答 2014-07-01

强度不够。本回答被网友采纳

第3个回答 2014-07-01

腹肌要持续刺激才行，比如你一天计划做100个，那就一天做5组美组20个追答

隔不要一次做完

第4个回答 2014-07-01

一天做200 最好分早晚做，坚持3个月肯定有效，我做过三个月

第5个回答 2014-07-01

可能饮食上没跟上

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