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哪些维生素是人体不可缺少的?
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第1个回答 2020-01-03
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日常
不可或缺的维生素
有
哪些?
答:
维生素D:鱼肝油
、蛋黄、乳制品、酵母。维生素E:鸡蛋、肝脏、鱼类、植物油。维生素K:菠菜、苜蓿、白菜、肝脏。
维生素大全里面具体有
哪些维生素?
每种起什么作用?请完整回答。_百度知 ...
答:
4、缺乏维生素D会限制人体产生的1,25二羟基维生素D3
,这是维生素D3的一种激素形式,可以调节免疫系统。含维生素D的食物 1、
鱼肝油、牛奶、蛋黄
等动物性食品中有维生素d3。2、蕈及麦角中维生素d2。3、皮肤中7-脱氢胆固醇经紫外线照射变为维生素d3前体,偶尔晒太阳。4、含维生素D的食物有蘑菇、动物肝...
女性
身体不可缺少哪些
营养?
答:
一、不可缺少的营养1、维生素b6:维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质
,女性的雌激素代谢也需要维生素b6,因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等,每日补充60毫克就可以缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征,表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠...
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