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体脂率从百分之18降到百分之15需要多长时间
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第1个回答 2018-12-12
需要多久是看你如何锻炼的,没有固定时间。你用的方法科学,练的勤奋,自然就快。否则就慢,方法不对,甚至一辈子都不会下降呢。
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第2个回答 2018-12-12
一个月
第3个回答 2018-12-12
训练强 的话 几个月左右吧 每个人不一样的
第4个回答 2018-12-12
这个要看你的训练强度
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体脂率从
25%
降到15
%一般情况下大概要多少
时间
?
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那么你的目标可能只需要半年左右就差不多了
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体脂率
减到12-
15
?
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第三、有氧(刷
体脂
任选一种,可以每天交换着做,急需快速刷脂就三天做两次有氧。)1、一节中大强度的单车课,
时间在
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