第1个回答 2008-10-12
这个我老婆来回答：首先得看你现在和身高和现体重是多少。例如一个女孩子165如果在130斤左右。一个月可以在10-15斤。
再有结和现在的吃法再告诉你个小秘方。早上吃鸡蛋时先喝一杯白开水或蜂蜜水再吃鸡蛋。晚上吃苹果时再配一个酸奶。在五点半以前吃这个东西。保减的。但这个方法最好别长期用。如果基数大可以三个月用一次。
第2个回答 2020-05-22
要看你的基数多大
如果在130斤以上的话瘦20斤没问题的
但如果130斤以下估计就不会瘦太多
10多斤会有的吧
这样下去身体会垮掉
我现在用黄瓜鸡蛋减肥法
今天是第3天
已经开始头晕目眩了
加油吧
持之以恒总会有回报的
祝你减肥成功！
第3个回答 2008-10-12
早晨一个鸡蛋，午晚各一个苹果,一个月估计要胖10斤。
减肥不要搞的自己饿肚子。多运动就OK了。
我的回答是：
想要减肥，每天三餐都吃，都吃饱，都吃好。每天都要多锻炼，自然就OK了。
这样细皮嫩肉，肯定好看。
第4个回答 2008-10-12
早上2个鸡蛋.中午正常吃,别太油腻,,晚上不要吃东西
睡前3小时不要喝水,.这样下来
一个月都能瘦8斤左右
平时多喝水