很多医生通过女性月经量的多少来判断月经是否正常，因为如果月经量过多或者过少都有可能是月经不调的症状，所以我们要了解正常的月经量是多少。那么，一次月经量多少正常呢?下面，随我继续往下看吧!
相信女性朋友对于来月经都不陌生，来月经是每个女生长大的标准，月经可以更好的排除身体里的毒素，所以来月经很重要，现在很多女生也是刚初潮，对于这方面了解的也不多，发现有的朋友来的多，有的朋友来的少，想要知道月经量一天多少算正常?
月经是生理上的循环周期，具体月经量一天多少正常，这个要根据每个人的身体情况，体质而定的，一般情况下，如果每次月经量30毫升说明太少，180毫升又是过多。正常的应该是每次60毫升。所以大家可以平时留意卫生巾的使用量，每个周期使用不超过卫生巾两包就可以，在月经期间要保护好自己。自己有健康的好身体。
来月经对于每位女性朋友来说都是非常重要，具体一天来多少月经正常，要根据身体情况而定的，女性来月经时要好好休息，注意精神要放松，要劳逸结合，不要熬夜，也不可喝有咖啡因的饮料，可以多和一些红糖水，这样对于身体有很多的好处。
月经量过多或者过少都不好，很多人其实并不知道自己的月经量是不是过多，也不知道到底什么样的情况才算是月经量过少。其实月经量是没有办法准确的计算的，只能是根据目测大体估计。那么月经量怎么计算呢?
一般来说女性的月经量正常情况下会维持在20-100毫升之间，过少了不好，过多了也不好。一般来说正常的月经量大多会维持在50毫升左右。一般来说正常的月经量会维持在2-7天左右，过短的月经不好，过长的月经也是存在着问题的。
很多人都通过观察自己的月经期间使用的卫生巾来判断自己的月经量的多少。正常情况下，卫生巾湿透的情况下，使用两包卫生巾是正常的，如果使用超过三包，那么就是月经量过多，如果使用不超过一包，那么就是月经量过少。
月经量不正常千万不可以小视，一定要积极进行调理才好。调理月经不正常的方法其实还是很多的，最好是及时检查一下，看看自己到底是什么地方有问题，这样才好对症下药进行治疗和调理，才能够让自己的月经始终保持在一个健康的水平上。