罗姓的来源多样，最早的源头之一是妘姓，源于祝融氏后裔的封地罗国。祝融是古代的火神，他的子孙封在宜城，后因国灭南迁，逐渐以故国名为姓氏，形成了罗氏。另一个来源是西周时期的官职罗氏，负责捕鸟饲养，与卫懿公的鹤官也有渊源。鲜卑族的叱罗氏在北魏时期汉化改姓为罗氏，蒙古族也有帝王赐姓或汉化的情况，如罗秉忠家族。苗族和布依族也有罗姓的分支，源自古罗国和明朝时期。彝族、土家族、瑶族、满族、土族、京族、拉祜族、哈尼族、黎族和白族等也都有罗姓的记载，反映了汉化改姓的历程。这些不同的源流共同构成了罗姓丰富的历史和民族分布。
罗姓在历史上经历了多次民族交融和汉化，从最初的妘姓封地，到官职传承，再到各少数民族的汉化，形成了今天广泛分布的罗姓群体。如今，罗姓在不同民族中都有分支，见证了中国姓氏文化的多样性。
罗，出自妘姓，为颛顼帝之孙祝融氏之后裔。"妘"为中国古代最早的姓氏之一。据记载，鄢、郐、路、逼阳、鄅等姓，都是古时的妘姓国。祝融，名黎，为帝喾时的火官（掌管民事）,后人尊为火神因有攻，能光融天下，帝喾便命曰祝融。祝融的后裔分为八姓，即己、董、彭、秃、妘、曹、斟、芈等，史书称为"祝融八姓"。到了周朝的时候，有子孙被封在宜城（今湖北省宜城县）,称为罗国。公元前690年，罗国被楚国所灭，于原地另置鄢国,祝融氏的子孙就逐渐向南迁移，最初迁居枝江（今湖北省南部，长江沿岸的枝江县）,至周末又南迁至湖南长沙,遂以国名"罗"为氏。