早上8点起床到中午一点之间喝了一杯蜂蜜水吃了俩个香蕉一个西红柿一块西瓜会不会胖

Question

如题所述

Answer 1

关于肥胖的误区实在太多。首先要了解人是怎么发胖的，是吃进的能量大于消耗的能量，人体自动把多于的能量变成肥肉背在身上，所以，不能说吃了那些东西就会发胖，要看能量是否达到收支平衡，比如说，两人吃了同样一碗米饭，甲饭后打了一下午篮球，而乙睡了一下午觉，可以预见，乙会增肥而甲不会。追问

上班一直坐着，没有时间运动，怎么减肥啊

追答

控制能量，但不能饿，多吃低能量高纤维食物，低油低盐饮食，每天一斤蔬菜6杯水，上下班走3站路，少熬夜，多运动，相信你会减肥成功

追问

嗯，谢谢

Answer 2

其他水果吃了倒不会胖就是西瓜多吃了，就会胖追问

我想减肥

上班一直坐着，还一直便秘，

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Answer 3

不会追问

真的吗，那就好，放心了

追答

是的，我比你吃的多没事

追问

噢，你是不是怎么吃都不会胖啊

追答

不是

追问

噢

我1.65高，体重105

胖吗

看起来挺胖的

追答

嗯

追问

胖了？

追答

胖点好

追问

不好吧

Answer 4

想减肥也不是说光吃水果就能减的，其实正常用餐，饭量减少，加上适当的运动，慢慢就瘦下来了。追问

上班没有时间运动，一直坐着