拳击手不练哑铃、杠铃——那他们是怎么训练击打力的?

Question

如题所述

Answer 1

拳击手的训练项目中是有杠铃、哑铃项目的.尤其是杠铃卧推,几乎是每个格斗选手必须进行的力量训练,这种运动可以极大的加强肌肉的爆发力及肌肉的围度.但是各种格斗流派的格斗选手在进行卧推重量时都不会进行太大重量的...