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母乳妈妈吃什么宝宝可以补钙补锌
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第1个回答 2021-02-01
母乳妈妈可以多吃虾米，海虾，海鱼。海虾和鱼含钙和锌都很多。
第2个回答 2021-02-05
补钙可以选择
鱼，瘦肉，虾，纯牛奶
如果想补锌
大红枣，黑木耳等颜色较重的食物，
如果宝宝已经超过6个月。
建议让宝宝自己吃一些食物补充所需要的营养元素的哦。
相似回答
母乳
喂养的
妈妈
喝纯
牛奶可以
给
宝宝补钙
吗
答：
1.补钙饮料：牛奶和酸奶
，牛奶富含钙元素丰富，也有利于人体吸收。母乳喂养的话，妈妈可以在每天早上可以喝一杯牛奶来补充钙。2.有助于补充钙的动物食品：
动物肝、蛋、鱼
等富含维生素D，适当食用对于钙吸收会有促进作用。哺乳期间妈妈膳食中增加这些食物的消耗，对于宝宝补钙会有一定的帮助。3.有助于补充...
宝宝
缺锌
吃什么
食物好
答：
苹果
苹果大家应该在生活中常能见到，它里面含有丰富的维生素和锌元素。如果是孕妇多吃苹果，可以补充身体所需的锌元素，这样有利于胎儿大脑良好的发育，有助于胎儿后天的记忆力。如果宝宝吃的话可以帮助宝宝增加身体免疫力、促进食欲。所以建议大家在平时可以将苹果到成苹果泥或者是榨成汁让宝宝食用。猪肝...
宝宝
缺钙缺锌
吃什么
好 含
锌
元素的食物有哪些
答：
1、母乳或配方奶 宝宝还小时补钙补锌最好的方法就是母乳喂养，如果母乳不足时可再逐渐改用配方奶喂养。母乳中含有非常丰富的钙元素和锌元素，尤其是初乳含锌量高；同时母乳中的钙和锌吸收率高，可达62%。2、
牛奶
牛奶是补钙的最佳食品，宝宝渐渐大了后，可以给宝宝喝牛奶补钙。每天摄入牛奶500克，便...
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