减肥的好方法都有哪些？最佳方法是什么？

Question

如题所述

Answer 1

减肥的方法不多，无非就是少吃多动，管住嘴迈开腿。这也是最佳的方法。条件允许的话可以办健身办去健身房。如果不愿意，户外跑步也是可以的。

Answer 2

其实减肥的方法还是比较单一的，就是管住嘴，迈开腿，合理的控制饮食，再加上每天一小时的有氧运动，只有这样的减肥才更加健康，而且不会反弹。

Answer 3

办法很多，最好的办法就是三分吃，七分练，尽量吃少油少糖的，多吃优质蛋白，提高基础代谢。然后运动的话选择帕梅拉或者美丽芭蕾。

Answer 4

减肥最好的方法就是节食还有运动，最佳的办法是节食加运动，三分练七分吃。