快速减脂到底难不难？燃脂重点是什么？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2020-06-15

难，重点就在于你要坚持，这个是要看你自己的，坚持就是胜利！

第2个回答 2020-06-15

快速减肥其实是比较难的，因为减肥是一个漫长的过程，燃脂的重点其实就是形成热量缺口，让自己的热量得到消耗

第3个回答 2020-06-15

不难，减脂的重点是不能等到口渴才喝水，冷饮消暑不靠谱，别为了减肥拼命捂出汗。

相似回答

减脂想要快一点,需要学会哪些方法?答：无氧的肌肉练习也是减脂很重要的一部分，肌肉练习不仅可以有效的塑型，还能够提高肌肉的代谢能力，使其对脂肪的消耗速度更快也更多，所以我个人认为肌肉练习是重点。还有现在比较流行的高强度间歇训练法也就是hiit，这种训练法时间短，强度大，对体能的提升非常有用，燃脂效果极佳。总而言之，燃脂是需要很多...

减肥的难度到底有多大?答：其实,减肥一点都不难,在于找对方法,一定要减少碳水化合物(主要是淀粉类食物)的摄入,因为碳水化合物在体内最容易转化为脂肪。从现在开始,第一个星期,每天的米饭或面食减少一半,增加水果;第二个星期,米饭或面食减少到原来的三分之一,水果正常量;第三个星期,米饭或面食保持原来的三分之一,水果摄入量改为蔬菜,如此...

减肥的难度到底有多大?答：所以减肥必须有动力、有毅力坚持锻炼!注意合理饮食,其实减肥也不难! 影响的难度要从以下几个方面分析: 一、肥胖程度根据个人的肥胖程度减肥难度也就有难易度了。 ①微胖者,微胖者不用说是最容易减肥了。只要稍微控制一下饮食,和坚持每天温和的健身运动,很容易就能减下来。 ②肥胖者,这个减肥难度会比微胖难度...

大家正在搜

减肥是减脂还是减重什么是减脂减脂和燃脂的区别 AQUILEA减脂燃脂球如何减重和减脂减脂和减重减肥和减脂有区别么快速燃脂减肥与减脂

想要快速燃脂，需要掌握哪几种方法？

如何快速减脂？

想要快速减脂该怎么办？

怎么做到燃脂减肥？什么习惯最重要？

减脂的关键在于什么？

脂肪燃烧太慢了，怎样高效减脂？

减肥是怎么燃烧脂肪的？