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献完血怎么补,吃什么补血
如题所述
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第1个回答 2017-12-01
一碗小米粥最适宜。
放几颗红枣更好哦。
第2个回答 2017-12-01
红糖大枣
第3个回答 2017-12-01
红糖喝大枣
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献血后吃什么
好?
答:
1、多补充水分献血者在献完血之后应该多喝水或者喝富含电解质的饮料,如葡萄糖水,盐水或者维生素饮料等
,因为血液中有很大一部分成分是水,献完血之后多喝水能补充体内缺失的水分,除此以外,献血属于另一种形式的失血,失血就需要补充血液,献血后多补充水分对于血的再生也是有好处的。2、
吃红枣补血
铁...
献完血吃什么
最补?
答:
牛奶、瘦肉、羊肉、鸡蛋、鱼和大豆等中含有丰富的蛋白质
,献血后多摄入这些物质,有利于营养的补充。多吃
动物全血
,如:猪血、鸭血等;增加铁质(在动物全血中的铁是血红素铁,其铁吸收率可达到22%以上)。多吃补铁和蛋白质造血的食物,如猪肝、瘦肉、牛肉、血豆腐、黑芝麻等,或者直接服用一些补铁生血...
献血后吃什么
好?
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