第1个回答 2019-01-17
黑芝麻：黑芝麻蛋白质、维生素及矿物质含量丰富，能促进头发快速生长。有研究显示，黑芝麻水提液还能促使酪氨酸酶表达，促进黑色素的形成。因此常吃黑芝麻能让头发长得快又乌黑发亮。核桃：经常吃核桃可以令头发浓密、乌黑亮泽，对头发早白、发枯都有良好的效果。
第2个回答 2019-04-01
矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，
缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
第3个回答 2019-02-16
如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了
第4个回答 2019-08-29
何首乌片泡水喝。或者何首乌粉当藕粉吃。但是切记少放糖。
生发乌发养发
第5个回答 2019-01-17
吃黑色的东西，比如黑芝麻，黑豆。生姜对增长头发很管用的。