第1个回答 2019-07-10
理性思考，找出一些技巧，让自己大度点，可以阅读书籍，书上知识真是很多了，主要要多学习。
第2个回答 2019-07-10
更多的处事不惊和收放自如完全是因为经历的事情多，那就用时间去累积自己的经验，多经历一下事情，吃了亏你就学会控制了。
第3个回答 2019-07-10
解决情绪问题，要驾驭自己的情绪，在书本上、网络上你也许能找到各种各样的方法，但在我看来，最简洁的方法莫若直接进入那情绪之中，在那看似浑然一体的情绪化行为和酣畅淋漓的情绪宣泄之中找到情绪的关键。
第4个回答 2019-07-11
要每天给自己打气，告诉自己是最棒的，来提升自己的自信心。也不要在意别人对自己的冷嘲热讽，努力做最优秀的自己。
第5个回答 2019-07-10
要发脾气之前想一想这件事情我值不值得生气，生了气会有什么后果，之后我会不会后悔，多想一想这三问，想完之后脾气有的时候就发不出来了。