情到深处难自控,面对无疾而终的恋情,你内心可能因为悔恨或者遗憾而无法释怀,正常人都会在这段时间里意志消沉,甚至一蹶不振,但是你要明白过去再美好也已经一去不复返,还是要强打起精神来改头换面。
受到感情创伤后其实做有效的方法就是转移你自己的注意力,例如投入到工作和学习上,但是如果你的注意力很难集中的话,就选择相反的方法,就是彻底去放空自己,给自己放一个长假去休养。你可以选择让自己身心都得到放松的方式。
1.出去旅游,去你内心最渴望去的地方,最好是幽静安宁的风景区,避免选择繁华拥挤的大都市,看着灵动的世间万物,有一瞬间你可能觉得自己是如此渺小,自己的喜怒哀乐甚至都不值一提。
2.和朋友聚会,这个时候需要你知心好友的陪伴,起码满足你的倾诉欲,因为感情问题而找不方向,干什么都力不从心,是因为在你内心深处有心结没有打开,这个时候好友可以帮你进行疏导,当你内心对感情这件事彻底看的通透了,你发现自己也慢慢被治愈了。
3.我自己采用的方法就是加强运动,可以去健身房或者去盘山跑步都可以,当汗水挥洒出来的时候,自己的内心也敞亮不少。
最后还是要告诉朋友们即使你受到了很严重的感情创伤,但是这件事未必就百害而无一利,起码它在教会你成长,如何正确去爱人爱己。所以一定要自己积极去整理心绪,让自己调节到最佳状态,这样才能遇到下一个属于你的他。