第1个回答 2024-07-10
在我们小时候，可以随意发泄情绪，不需要控制或隐藏。然而，成年人需要明白一个重要原则：必须得体地表达自己的情绪。否则，你的情绪很可能会被别人轻视。微笑对成年人来说，有时候只是一个表情，与快乐与否无关。
发脾气是一个人的本能，但控制脾气则是一个人的本领。有时，一个人很容易为一点小事生气，可能是因为他积累了太多的负能量。
1. 过分烦躁：由于一点小事而表现出恼火、沮丧、紧张或担惊受怕。例如，因为配偶的一句无心之言，或孩子的调皮捣蛋，而表现出极度不耐烦或发脾气。
2. 过分生气：对他人的言语行为过度反应，表现出强烈的戒备心。例如，我曾经目睹一个年轻妈妈因为孩子不愿离开游乐场的玩具而动手打孩子。
3. 过分抑郁：情绪低落，一蹶不振。可能是由于失去所爱的人，或失去工作等。面对不开心的事情，我们应找到适当的方式进行表达，而不是将其压抑。
世界如此美好，何必过于暴躁？学会控制情绪，温柔地说话。握紧愤怒是拿别人的错误来惩罚自己。何必像易燃的煤气罐，一点就着？
遇到不佳的人或事，就像踩到狗屎，要告诉自己，如果没有能力让狗屎道歉，那就尽量远离。实际上，生活并没有想象中那么糟糕，凡事都有解决的办法。
我们应在冷静时做决定，高兴时不要轻易许诺。学会以得体的方式表达情绪，否则你的情绪可能会被轻视，甚至被视为性格缺陷。很少有人会关心你痛苦的原因及其背后的事件。
当你讨厌身边的人时，表达厌恶的最好方式不是与他们争吵，而是努力奋斗，争取机会离开他们。那样，他们就会永远从你的生活中消失。