哺乳期吃什么奶水少

Question

如题所述

Answer 1

母乳期间增加奶水的汤水有很多，如猪蹄黄豆汤、鲫鱼豆腐汤、红小豆鲫鱼汤、枸杞山药排骨汤等等。这些汤都是有利于下奶的，有的时候奶水少可能是乳腺不通导致的，可以自己用热毛巾敷一下胸部，记得要让宝宝勤吸吮，这样有利于奶水的增加。母乳期奶量少一定要避开一些回奶的食物，如韭菜、茴香、大蒜、燕麦等。母乳期间一定不要生气和着急，这样也会减少奶量，保持良好的心态。