脸变白并没有最有效的方法，可以选择光子嫩肤、激光美白、皮肤护理等方式改善。
1、光子嫩肤：可以利用特定的宽光谱彩光照射在皮肤表面，能够分解皮肤上的黑色素，使皮肤变白，需要半个月到一个月左右才能见效，价格在2000元到3000元。
2、激光美白：是利用激光的光热学原理将皮肤上的黑色素细胞分解成比较小的颗粒，并随着淋巴系统排出体外，需要一周左右能够见效，价格在1000元到3000元。
3、皮肤护理：平时要注意加强皮肤护理，外出的时候要注意做好防晒工作，减少紫外线对皮肤的照射。
1、做好补水保湿
2、做好防晒
3、多喝水，多做一些运动，发发汗。
4、用一些提亮肤色的精华
5、一周做一次美白面膜。
6、不要总出门暴晒，再好的防晒和护肤品也拯救不了暴晒后的皮肤。
7、多吃应季水果，保持好心情。
8、少吃垃圾食品
美容养颜美容养颜：桑葚中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、氨基酸、花青素等成分，可以营养肌肤，使皮肤白嫩有光泽，另外，还有助于抑制人体的氧化反应，清除自由基，延缓肌肤衰老，防止皱纹的产生。
保护血管保护血管：桑葚中含有脂肪酸，主要是有亚油酸、硬脂酸以及油酸组成，这类成分具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用，可以帮助保护血管，减少血管方面的疾病的发生。
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