60条极简自律清单越来越精致
极简自律清单-生活篇
1、碎片时间少刷配频，成功的人其实都在学习。
2、定期晾晒被子、枕头、娃娃,杀菌消毒。
3、每天早晨空腹啊一杯温开水，利于肠道蝠动。
4、一定要吃早餐.尽量吃得丰富一点。
5、每天坚持多吃水果和蔬菜,零食换成果蔬。
6、饮食规律,少盐少油.戒糖戒辣。
7、定时扔掉久置不用的东西，例如三年没穿的衣服。
8、坚持每天早睡早起,不通背达旦。
9、懂得透当减压:发采、送自己鲜花，犒劳自己美食.
10、制定一个存钱目标,让生活更有动力.你会有底气。
极简自律清单-成长篇
1、每天坚持早晨阅读、看看新闻。
2、别人为何优秀?取长补短，活到老学到老罪。
3、每天出门前,对着镜子微笑:”今天我像旧完美"。
4、记录身边美好,热爱生活,少记烦怕。
5、每天坚持运动30分钟左右。这样的你真的很酷哎。
6、努力工作之余，培养一两个兴趣爱好解压叉精致。
7、要有自己的主见,不要人云亦云。
8、改掉做事拖拉犹豫的坏习惯，遇事马上完成。
9、克制自己养成良好的日常习惯.走路抬头挺胸，坐着不持腿等。
10、保持”今日事今日毕”的小原则。
极简自律清单-护肤篇
洗澡后，可以适当擦拭身体乳。
2、学会化淡妆，让自已越来越精致。
3、洗面奶不会选一般就用富合氢基成分的。
4、日常出门一定要做好防晒。
5、角质层厚的人，可以一两周选择去一次角质，敏感慎用。
6、经常化妆的姐妹们，一定要却妆干
7、拒绝带妆睡觉，以免造成皮肤毛孔堵塞。
8、用护肤品时，记得顺着肌肤纹理按摩紧致肌肤。
9、两三天贴一张面膜，记得洁面并喷爽肤水后再贴面膜。
10、菊花红枣,枸杞,蜂蜜茶,挑一样喜欢的养生茶喝吧。
极简自律清单-穿搭篇
定位好适合自己的衣服风格
智、每天身上的衣服颜色一般不要起过三种.
3、衣服不在于时前卫,而在于得体大方。
4、鞋子合脚穿起来舒服舒适最重要个。
5、上衣器裤子搭配,裤子跟鞋子搭 配包包跟鞋子搭配。
6、搭配简单，一条背带裤和一件T恤就可以穿出夏天的道。
7、夏天来了,可以选择过膝的连衣猎，一看就是亭亭玉立的少女。
8、当然，觉得太简单的话,可以适当搭配首饰来点缓。
9、头发可以适当搭配发绳,例如蝴蝶结发绳。
10、脖子上来一条小项链点缀,凸显你的爱点高级 感。
极简自律清单·人际关系篇
1、尽量远离无意文的社交，减少金钱和精力的消耗。
2、拒绝不必要的饭局、酒局、聚餐。
3、敢于对别人提出的不合理要求说不”。
4.慎重许诺,守时守约，信守承诺。
5、真诫待人，为人处世落落大方。
6、有自己的底线，越过底线的东西永远不接受。
7、控制情绪,不把坏倩绪发泄到别人身上。
8、有自己的牌气，但不乱发脾气。
9、谦虚使人进步,傲使人落后。
10、爱他人的同时要知道更爱自己。
极简自律清单-人际关系篇
11、常把“谢谢”挂在嘴上，做个彬彬有乱的人。
12、不吝青对别人的赞美,常夸友人，爱人、亲人。
13、把“你听懂了漫”换成“我讲得清楚吗"。
14、不各青自己的八颗牙齿，笑一笑更受人欢迎。
15、有自己的生活节奏,不被别人的情结牵着鼻子走。
16、少说多做，沉默是金，避免祸从口任。
17、不要每天在朋友图炫耀自己的财富和地位或吐槽自己的一地鸡毛。
18、不随意评价别人，不在背后议论别人。
19、常怀感谢之心,积德行善,莫问前程。
20、减少依赖.降低期待.保持热爱，迎接未来。