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食疗养生汤 | 健脾养胃 补气血——灵芝莲子清鸡汤
如题所述
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第1个回答 2022-07-01
脾胃是先天之本,我们每天的生命活动取决于气血营养的供给。吃得好不如吃得对,养好脾胃,五脏六腑就在人体循环中发挥各自的作用,让我们的身体处于 健康 的状态中,少生病。
【灵芝莲子清鸡汤】
食材:
紫灵芝片6克,莲子50克,陈皮1/4个,鸡1只
做法:
1.紫芝片、莲子与陈皮洗净,放入砂锅内加清水浸泡30分钟
2.将鸡洗净放入锅内,煮沸后用文火保持沸腾2小时,再加入调料即可
功效:
此汤适用于病后,产后、术后调理。尤其脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花者,可常饮此汤。
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