一、早上空腹的时候不建议喝柠檬水，酸性太强 *** 胃。
二、喝柠檬水的好处：
1、美白作用。
柠檬中丰富的维生素能防止和消除皮肤色素沉着，美白皮肤。
2、防治心血管疾病。
柠檬水能缓解血液凝固，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
3、防治肾结石。
柠檬水中的大量柠檬酸盐能抑制钙盐结晶，能阻止或减小肾结石形成。
4、抗菌作用。
柠檬含有丰富的维生素C，可抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等。
扩展资料
一、柠檬水冲泡注意事项：
1、最好选择鲜柠檬，带皮切成薄片。
2、水温60~70℃较好。
3、柠檬泡水要淡，泡出来的水不酸不涩，比较清香，一点蜂蜜或白糖会更好喝。