40岁的人我每天睡5个小时可以'

40岁的人我每天睡5个小时可以'

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第1个回答 2016-10-10

每个人需要睡眠的时间各异，只要自己感觉正常即可。但最好保证子午觉睡好，对养生保健有益，是事半功倍的。

第2个回答 2016-10-10

正常人的睡眠都是8个小时最佳，建议多休息，对身体好

第3个回答 2016-10-10

40岁的人每天睡5个小时可以
不过
有
点
偏
少本回答被网友采纳

第4个回答 2016-10-10

会白头发，快速衰老

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我是位四十岁家庭主妇, 每天晚上睡眠五个多小时,白天半小时左右, 而且...答：对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型（8小时左右）和短睡眠型（6小时左右），其实4－10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上，各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言10－18岁的人群，每天需要8小时的睡眠时间，18－50岁的人群，每天需要7小时的睡...

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