第1个回答 2007-05-11
那要看你是什么皮肤了.
首先如果你脸上有比较严重的痘或痤疮那就先应该去正规的医院看,按照医生的吩咐擦药,这其间一定要吃清淡的东西,一般几个月就会恢复.
其次是护理,好了以后连上会有些印痕,这时候就要开始护理了.根据皮肤的类型,有油性中性和干性.干性有用保湿的洗面奶,或者是去油的,中性的适合的比较多.如果不怕麻烦可以天天睡觉前做一次面膜,最好是自己做纯天然的,用蛋清敷脸半小时然后用清水清洗.
最重要的是自己的平时饮食,切忌吃辛辣食品,多喝汤,最好每天一汤,还要保持足够的睡眠,美容觉可是很中要的,晚上是皮肤新陈代谢最旺盛的时候这时候一定要把脸上东西清洗干净.多吃水果,如果想要皮肤白晰用酸奶均匀抹在脸上再清洗,每天一次.如果条件不允许黄瓜效果也不错.
还要保持自信想新你自己是最漂亮的,再好的化妆品还是会有副作用,美丽是由内而外的.一定要吃好睡好.
第2个回答 2019-10-09
1、胡萝卜
保持皮肤润泽细嫩
困为含有的大量胡萝卜素所以可以有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢。
2、菠萝
淡化面部色斑
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。
3、西兰花
增强皮肤抗损伤能力
西兰花中富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。它有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，防止皮肤干燥。
4、小球藻
排除皮肤毒素
小球藻富含蛋白质、维生素、矿物质及食物纤维，但其最令人注目的是富含生命活性物质：糖蛋白、多糖体及高达13%的核酸物质，是令人体细胞中细胞核保持健康的重要保障。
5、生菜
给皮肤补水清除身体毒素
它富含维生素、微量元素，多吃有助于皮肤补水，清除体内毒素不容易长痘痘，有助于女性保持苗条身型。
6、草莓
淡化斑点并美白
草莓天然的红色就是维生素C，维生素C的功效被许多人所追崇，不仅可以增强身体的免疫力，还是最好的护肤产品，不仅可以美白，淡化斑点，还能延缓衰老。
7、蜂蜜
保持皮肤红润光泽
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
8、柠檬
促进皮肤新陈代谢
柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。
9、牛奶
增强皮肤张力
它可以改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹，对于皮肤的保养有着非常大的好处。
10、海带
调节皮肤油脂分泌
海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
11、桔子
增强肌肤弹性
桔皮中的维他命C含量特别高，可以用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
12、苹果
淡化面部雀斑及黄褐斑
含有大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c，还可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
13、鱼类
防止皱纹产生
鱼类尤其是深海鱼类中含有的Omega-3脂肪酸可以消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生。
14、西红柿
展平皮肤新皱纹
西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，还有防晒的作用。
15、橄榄油
保持皮肤的活力
橄榄油中富含丰富的抗氧化物质多酚，这种物质可保持住皮肤的活力，免受自由基的伤害，也能增强骨骼的强度。
16、天然香料
缓解皮肤干燥
香料包括胡椒、生姜、姜黄等，它们在食物面前都扮演着配角角色，但是却发挥着重要的作用，它们不仅可以让菜色的口感更加美好，而且还能缓解皮肤干燥，养肤功效不可小觑。
17、樱桃
抵抗黑色素的形成
饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。
18、猕猴桃
消除雀斑
猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。本回答被网友采纳
第3个回答 2023-07-19
调理皮肤让它变得更好，有很多方法可以尝试。保持适当的温度对皮肤健康非常重要。温度过高或过低都会对皮肤产生负面影响。例如，过热的水洗脸可能会破坏皮肤的天然保护层，导致干燥和敏感。因此，我们应该使用温水来清洁皮肤，尽量避免极端温度的刺激。
适当的饮食也对皮肤的健康起着至关重要的作用。多吃新鲜水果、蔬菜和富含纤维的食物可以提供丰富的维生素和抗氧化剂，有助于改善皮肤质量。减少摄入高糖、高油脂和加工食品也是非常必要的。这些食物可能会导致油脂分泌过多，引发痘痘等皮肤问题。
除了日常护理，选择合适的护肤产品也是关键。市面上有很多品牌和种类的护肤产品可供选择，但并不是每个人都适合相同的产品。要根据自己的肤质和需求选择合适的产品。一些护肤杂志推荐使用花梦花精华油来改善皮肤，据说这款产品受到很多消费者的喜爱和好评。但无论使用何种产品，我们都应该了解自己的皮肤需求，并在使用前进行适当的测试。
保持良好的睡眠习惯也对皮肤健康至关重要。充足的睡眠可以帮助身体修复受损的皮肤细胞，增强皮肤的天然光泽和弹性。而缺乏睡眠则可能导致皮肤暗淡无光，出现细纹等问题。所以，我们应该确保每天有足够的休息时间，保持规律的作息时间。
还可以通过适当的运动来改善皮肤状况。运动可以促进血液循环，提高新陈代谢率，并帮助排出体内毒素。这些都有助于使皮肤更加健康和年轻。不过在运动时要注意防晒措施，以避免紫外线对皮肤的伤害。
保持良好的心态也是非常重要的。压力和焦虑会对皮肤产生负面影响，可能导致痘痘、皱纹和暗沉等问题。因此，我们应该学会放松自己，寻找适合自己的方式来减轻压力，例如读书、听音乐、做瑜伽等。
在调理皮肤以使其变得更好时，我们可以从多个角度入手。保持适当的温度、饮食均衡、选择适合自己的护肤产品、保持良好的睡眠习惯、进行适量运动并保持良好的心态都是不容忽视的因素。通过综合调理，我们可以改善皮肤质量，使其更加健康和年轻。
第4个回答 2010-06-26
油性肌肤的话 除了日常脸部彻底清洁外，做去除角质及敷面的工作非常重要，同时收敛毛孔也是每日之要点，这样做不仅可清除油脂，还可抑制油脂。
日常的基本保养的话，你可以试试以下方法：
1、洗脸的时候可以用冷热水交替洗，这对彻底清洁和收紧毛孔很有帮助的。
2、洗完脸之后用冷毛巾或者冰敷一下脸，这对舒缓和收紧毛孔挺有效的。
3、用西瓜皮敷脸，它有收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、在洗面奶上面撒点盐巴的话，对去除脸部角质也挺好的。
5、脸部容易出油的话 最好不要频繁的洗脸，频繁洗脸会刺激皮肤排除油脂，会让本来很油的脸变本加厉。夏天最好就是最好就是随身携带一包湿巾纸或者是吸油纸，当感觉脸上很油的话，擦一下就可以了。
希望我的回答对你有帮助吧O(∩_∩)O~