上高中了,都不能运动了,还能长高吗?是不是很久没长高骨缝线就闭合了,就不能长了?我的身高超过父母很

上高中了,都不能运动了,还能长高吗?是不是很久没长高骨缝线就闭合了,就不能长了?我的身高超过父母很多,但我仍然没有170,倍感压力啊😭

第1个回答  2013-11-01
病情分析:
你好,男孩骨骺线大约在25岁闭合,你应该能再长高的。你的骨龄需要通过拍片子才能看的出来。
指导意见:
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠,因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。