脾胃虚弱食疗有什么好的方法？

Question

如题所述

Answer 1

您好！俗话说“药补不如食补”，脾胃虚弱引起的气血虚弱通过食疗是可以改善的。
指导意见：
您可以试一下以下的方法：1.红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚患者。2.莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患者。经过一段时间的调理，应该会有一定效果的。