上夜班……我仅仅才16岁，在酒店做收银员，上班时间23:00----8:00。白天睡9个小时，对身

Question

上夜班……我仅仅才16岁，在酒店做收银员，上班时间23:00----8:00。白天睡9个小时，对身体会不会不好啊，早上该吃什么才补回来呢？我发现最近脸开始变暗黄了，怎么办……？？

Answer 1

买点护肤品来保养下，还有，过段时间就会习惯这种生活，在食物的那方面吃些你认为补的食品，比如，鸡蛋啊！小麦粥吧，麦片啊！什么的，祝你运，望采纳

Answer 2

早上小米粥两个鸡蛋，多喝水，最好晚上能睡觉，你不上学吗

Answer 3

劝你还是换个工作吧，本身熬夜就很上身体，不管吃什么都补不回来的

Answer 4

就别做，这就是最好的方法

Answer 5

是女生吗追答

这个对一个正常人来说都不好

追问

哦