脚扭伤筋了怎么护理？吃食物有讲究吗？

如题所述

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第1个回答 2014-03-06

指导意见：
扭伤 . 建议你前3天建议冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以试试. 而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的.而且注意防止再次受伤.

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我脚踝扭伤几天了,脚到快不痛了但是却比以前更肿了,这是什么情况。还有...答：软组织损伤，由于血液循环变差，导致肿胀，神经受压迫变麻木，所以感觉不到疼痛，现在应该及时用际全通筋活络酒擦敷，一两天左右可以消肿，连续用一两周就可以治愈，不痛以后再用药巩固一下，以免留下病根以后复发

扭伤脚筋如何护理?答：24小时内冷敷，消肿。48小时后，热洗热敷。建议扭伤后短时间内不要做一些剧烈运动，以免造成二次伤害，严重者可用药物治疗。脚踝轻度扭伤时，受伤者可在剧烈疼痛后，以受伤脚的脚趾为支点，然后顺时针、逆时针轻轻旋转几下。这样一点点运动后，伤者可以恢复行走，但局部疼痛可能会持续几天。因为冷敷可以收...

脚筋扭伤了怎么治疗?答：不要急，刚扭伤先用冷水冲扭伤的地方，有冰袋就最好，先冷敷，减缓血液流通，可以减少肿痛，严重的要去医院看看，怕伤到骨头。接着你手头有药能用就喷上，伤筋是挺麻烦的，保持少走动，待24小时后用热水热敷，使血液流通。我也常常打球扭伤，开始是很疼的，不过没大碍的，就是一周多或者近两周不能...

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