如何长到190以上？

父亲净高167，母亲净高162，我净高169，我能长到190吗？有什么办法长到190？我哥的父母跟我父母差不多高，他们在180左右，我爸的同学的孩子身高190左右，他父母比我父母高不超过4厘米。我15周岁

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第1个回答 2014-02-09

多运动，营养搭配好

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怎样长到190答：一、注重营养补充 如你是正处于青春期(12-17岁)，在这个阶段，补充体内的蛋白质、矿物质、热能、钙、维生素。这是食物都是有利于青春期的孩子生长发育的必需品。因此在生活中，可以多食：牛奶、菠菜、胡萝卜、虾、骨头汤等。如果你是3-11岁的儿童，在这个阶段骨骼生长处于快速生长期，因此要多补充钙...

请问我怎么能长到190答：跳跃:向上跳,逐渐增高,或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃,双脚用力蹬地。可选择练习,但一开始就要按规定数量做,逐渐加大运动量。每节操做完后应稍事休息一下,使呼吸平稳,四肢放松。整套操做完后,平躺在地板上,绷紧背部和臀部肌肉,微微挺腰。每周不少于三次练习,...

长到190有多难答：您想要问的是身高长到190厘米有多难吗？很难。根据查询39健康网显示，一个人的身高其遗传因素占了百分之六十，后天环境因素需要更多的运动和睡眠才能成长，难度很高。

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