我最近好郁闷，心里好像有一块石头压着出不了气。有时会很烦躁，有时感到不安。心里好不舒服。

Question

患者信息：女 31岁 广东 江门
病情描述(发病时间、主要症状等)：
郁闷

想得到怎样的帮助：
不知是怎么了

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

Answer 2

我也会周期性的有这种症状，有的时候正好被哪个倒霉人赶上了，就冲人家发点火。多数情况是看点感兴趣的小说把自己与这个世界隔开一会，或者看看综艺节目，比如“快乐大本营”“天下女人”“超级访问”之类自己感兴趣的节目，跟着傻笑一阵子症状能减轻。希望我的经验能对你有帮助。本回答被提问者采纳