没有直达火车，需中转。最经济且最方便的组合是先到福州，然后去益阳，其中要在鹰潭中转，中转候车时间约1小时。当日下午3点出发，次日早上9点21分到。总费用206元（54+70+82）。
泉州到福州，动车D6234 15:12~16:12(时长1小时2分，174km) 一等软座65元，二等软座54元。
福州到益阳，中转站鹰潭。具体：福州到鹰潭直达快列Z60/57 16：52~23：36（6小时44分，474km），硬座70元、硬卧124/127/131元、软卧187/195元；鹰潭到益阳 K1373/K1376
01：39~09：21（601km、7小时51分，硬座82元、硬卧145/149/155元、软卧223/232元）
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考