体内湿气重怎样祛除？

Question

如题所述

Answer 1

结合自己和身边人的经验：1、个人试过晚上贴足贴，第二天确实有好些。2、艾灸贴和艾灸熏也可以试试，贴比较方便，熏据说效果比较好，但是有味道，可以去专门的养生馆试试。3、日常喝些祛湿茶，个人比较懒都是买的茶包式的泡来喝，也可以去药店配一下方子泡。4、汗蒸据说也很有效，个人建议去健身房运动+汗蒸，即可锻炼身体，又可以祛湿，治标也治本。5、保持作息正常，坚持锻炼，增强体质。