第1个回答 2022-07-30
如今又到了秋冬季节，特别是北方空气干燥，非常容易上火，而且小孩子的抵抗力差，一到这个时间，咳嗽生病都多了起来。很多孩子一旦生病就非常没食欲，连饭都吃不下去几口，作为父母实在是太心疼了。
特别是孩子们都很喜欢吃零食，平时闲着在家，零食几乎都不离手。那么，秋冬季节到底应该准备什么样的零食？才能让孩子们吃得开心 健康 ，而且又不会咳嗽生病呢，不妨看看这几款零食，好吃又 健康 ，关键是老人小孩都能吃，你家里准备了吗？
1、和梅子有关的零食。
和梅子有关的零食有很多，各种各样的乌梅干就不错，梅子本身略带酸味，被制成干之后加了一些甜味，并且完全不含糖，吃起来不会咳嗽。这种没干的小零食单独包装的，可以随身携带，看电视的时候来两颗，消磨时间的同时营养好吃。
梅干的果肉非常厚实，并且秋冬季节最适合吃了，酸甜可口生津润肺，并且里面还含有很多的维生素和营养成分，女性们常吃还可以消除疲劳，懒人们喝了酒之后当零食吃，解酒的同时还能提高肝脏的解毒能力，可谓是全家老少都能吃的 健康 零食。
2、水果冻干。
冬季的水果冻干绝对是很好的选择，特别是小孩子们吃水果冻干，酸甜可口还有营养，例如草莓冻干，和平时吃的新鲜草莓完全不一样，这是可以拿来当零食吃的水果，小朋友们都特别喜欢，水果冻干还可以和蛋糕，冰淇淋，酸奶搭配，吃出不同的花样。
水果冻干都是采用最新的技术，保证水果的营养成分，而且味道很好，每一颗都是甜而不腻的，水果冻干吃起来不会有负担，女性们常吃皮肤好，而且容易减肥，单独包装的水果冻干，还可以让小朋友们拿到幼儿园分享，看电视忙碌途中来两颗，让你的生活多一些趣味。
3、各种山楂零食。
如果你家的小朋友也食欲不振，不妨试试各种山楂制成的小零食，各种形状的山楂片和山楂条，更有小时候的的雪红果和糖葫芦，感兴趣的还可以，自己在家里做糖葫芦，分分钟让孩子喜欢上这酸甜的口感，如此开胃的小零食，你家里准备了吗？
女性也可以将山楂其实也可以做成片，泡在水里喝，山楂除了健胃消食之外，还能化瘀除瘀，近期前后喝起来最好不过了，解除女性的痛苦，是不是比喝红糖水要好得多。不过山楂可不是所有人都能吃的，脾胃虚弱的人最好少吃。
上面的这三款零食，你家里都有吗？秋冬季节最适合窝在家里看电视吃零食了，家里有老人小孩的必须准备一些小零食，最好选择 健康 不上火的，秋冬季节天气干燥，零食也要选择适合自己的，坚果花生虽然好吃，不过这个季节可不宜多食用哦！