第1个回答 2022-07-30
如今又到了秋冬季节,特别是北方空气干燥,非常容易上火,而且小孩子的抵抗力差,一到这个时间,咳嗽生病都多了起来。很多孩子一旦生病就非常没食欲,连饭都吃不下去几口,作为父母实在是太心疼了。
特别是孩子们都很喜欢吃零食,平时闲着在家,零食几乎都不离手。那么,秋冬季节到底应该准备什么样的零食?才能让孩子们吃得开心 健康 ,而且又不会咳嗽生病呢,不妨看看这几款零食,好吃又 健康 ,关键是老人小孩都能吃,你家里准备了吗?
1、和梅子有关的零食。
和梅子有关的零食有很多,各种各样的乌梅干就不错,梅子本身略带酸味,被制成干之后加了一些甜味,并且完全不含糖,吃起来不会咳嗽。这种没干的小零食单独包装的,可以随身携带,看电视的时候来两颗,消磨时间的同时营养好吃。
梅干的果肉非常厚实,并且秋冬季节最适合吃了,酸甜可口生津润肺,并且里面还含有很多的维生素和营养成分,女性们常吃还可以消除疲劳,懒人们喝了酒之后当零食吃,解酒的同时还能提高肝脏的解毒能力,可谓是全家老少都能吃的 健康 零食。
2、水果冻干。
冬季的水果冻干绝对是很好的选择,特别是小孩子们吃水果冻干,酸甜可口还有营养,例如草莓冻干,和平时吃的新鲜草莓完全不一样,这是可以拿来当零食吃的水果,小朋友们都特别喜欢,水果冻干还可以和蛋糕,冰淇淋,酸奶搭配,吃出不同的花样。
水果冻干都是采用最新的技术,保证水果的营养成分,而且味道很好,每一颗都是甜而不腻的,水果冻干吃起来不会有负担,女性们常吃皮肤好,而且容易减肥,单独包装的水果冻干,还可以让小朋友们拿到幼儿园分享,看电视忙碌途中来两颗,让你的生活多一些趣味。
3、各种山楂零食。
如果你家的小朋友也食欲不振,不妨试试各种山楂制成的小零食,各种形状的山楂片和山楂条,更有小时候的的雪红果和糖葫芦,感兴趣的还可以,自己在家里做糖葫芦,分分钟让孩子喜欢上这酸甜的口感,如此开胃的小零食,你家里准备了吗?
女性也可以将山楂其实也可以做成片,泡在水里喝,山楂除了健胃消食之外,还能化瘀除瘀,近期前后喝起来最好不过了,解除女性的痛苦,是不是比喝红糖水要好得多。不过山楂可不是所有人都能吃的,脾胃虚弱的人最好少吃。
上面的这三款零食,你家里都有吗?秋冬季节最适合窝在家里看电视吃零食了,家里有老人小孩的必须准备一些小零食,最好选择 健康 不上火的,秋冬季节天气干燥,零食也要选择适合自己的,坚果花生虽然好吃,不过这个季节可不宜多食用哦!