33问答网
所有问题
脾气暴躁?掌握这个6个技巧,控制好情绪!
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2023-04-08
相似回答
怎样才能改掉急躁易怒的
情绪?
答:
1、接纳并相信自己
我们很多人都有这种急躁易怒的情绪,这种难缠的情绪并不是你一个人的毛病,所以要想改变这种情绪问题,首先就要从内心接纳自己,并相信自己一定会战胜这种坏情绪。接纳自己,并对自己有信心。这是艰难的第一步,如果总是不接纳自己,也不相信自己有改变的信心,那自己到头来会是竹篮打...
怎样
控制好
自己的
情绪?
答:
对于爱发脾气的人:
勇于承认自己爱发脾气,以求得他人帮助
。让周围人经常提醒、监督你。
1.深呼吸,从1数到20。2.迅速离开使你发怒的场合
,听听音乐、散散步,你会渐渐地平静下来。3.当你在动怒时,最好让理智先行一步,你可以自我暗示,口中默念:“别生气,这不值得发火”“发火是愚蠢的,解决...
如何
控制
自己的愤怒
情绪?
视频时间 00:29
大家正在搜
脾气暴躁的人怎么控制情绪
脾气暴躁控制不住情绪
怎么控制好自己的情绪和脾气
控制不好自己的情绪容易暴躁
易怒脾气暴躁情绪失控
控制不了自己的情绪,很容易暴躁
如何控制脾气暴躁
脾气大怎么控制情绪
如何控制情绪不发脾气