众所周知，自律对于任何人来说，都非常重要。
但在现实生活当中，人们却很容易对于自律产生误解，如误认为自己已经自律，又如误把自律当成某种坚持或者刻意而为之的行为，甚至误把自律当成一种难以企及的行为，最终望而却步，随波逐流了。
言外之意，真正能够懂得并做到自律的人并不多。
以下我们就从常见的五种表现，来谈一下什么叫不自律，即：
一、明知道是垃圾食品，却忍不住去吃
我们知道，肥胖会导致许多疾病的产生。
但事实上，绝大多数人却无法控制自己的饮食——甚至明知道是垃圾食品，却忍不住去吃，从而让自己的健康每况日下。
而这其实就是一种不自律的表现。
反过来，一个人真正能够自律的人，就算想吃也可以做到有所节制。
二、明知道运动有利，却始终无法成行
相信很多人都知道，运动对于健康有利，但在现实当中，却有许多人宁愿宅在家里的沙发上玩手机、看电视，也不愿抽时间出去运动。
这其实也是一种非常不自律的表现。
言外之意，所谓不自律，就是指那些无法节制的行为——明明知道对自己不利（如宅家），却不愿意去改变。
三、明知道东西不需要买，却疯狂购物
如今网络、物流体系发达，在给人们提供方便的同时，也让很多人不断的疯狂购物——不仅是买需要的东西，而且还买许多实际上用不上的东西。
为什么？
因为控制不住自己，总是误以为买了之后，迟早会得到的，但事实上，很多东西在你没有用到的时候，就已经有更好的东西出来了。
因此，我们疯狂买下的东西，大都用不上，于是被浪费掉了。
而这亦是不自律的一种表现。
四、明知道该早睡，却凌晨两三点还要刷手机
在当下的时代，刷手机是最常见的现象之一，甚至可以说，就算是三岁小孩，都会刷手机，而且还无师自通。
当然，很多人也知道刷手机不好，明知道该早睡，却凌晨两三点还在刷手机。
甚至可以说，很多人在工作、走路、吃饭等都在刷手机——无法控制自己。
这就是不自律的一种典型表现。
五、明知道时间快到了，却一直拖延任务
在职场中，我们经常会发现有一些人习惯了拖延——明知道时间快到了，却一直拖延任务，就算不忙，也不愿意去提前完成，就好像患上了拖延症一样。
也就是说，这样的人，总是需要他人的驱使才会干活，否则，就只会呆在那里消磨时间。
这也是最常见的一种不自律的表现。
所以，综上所述的这些内容，我们发现那些不自律的人，虽然明明想要过得更好，但却是总是管不住自己——他们无法做到那些明知道是对自己有利的事。
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本文资料重点引自《论语》《庄子》《坛经》《道德经》《暂坐》《红楼梦》《金瓶梅》《废都》《自在独行》《人生哲思录》《柏拉图如是说》《史记》《王阳明全集》《大学》《礼记》《天道》《孙子兵法》《王弼集校释》《周易》