产后月子期怎样吃燕窝

Question

如题所述

Answer 1

产后是一个补得过程，不仅补血，还要补气，还要保证孩子有奶喝，燕窝是一个非常营养丰富的东西，它可以抗病毒，补中意气，它还可以使你受损的皮肤得到很快的修复效果。使你可以得到很快的修复，它丰富的蛋白质成分可以使产后修复得到很好帮助。它不仅对孕妇好，同时也可以使你的孩子抵抗力有所提高。

燕窝虽然是一个非常大补的东西，也不能吃的太勤，太多，吃的太多有可能会使你补的太过，所以适当的吃还是可以的，一般星期吃2到3次就可以了，产后使一个特别虚的过程，刚开始吃的少点，慢慢的恢复过来的时候在适当的加点，不能一次吃成个大胖子，对你自己不好同时对孩子也不好，产后就是让你恢复，提好免疫力，滋养补气的效果。

产后燕窝一次吃的量2片其实就差不多了，燕窝泡起来量也挺多的，早晨吃就可以了，产后坐月子是个非常重要的阶段，好的恢复对你的健康有好处。

Answer 2

月子期间进食燕窝并没有严格的最佳时间。正常情况下，如果产妇是顺产，能够进食时就可以适量进食燕窝。如果是剖腹产，则建议可以在排气之后再食用燕窝。

燕窝中含有丰富的唾液酸，具有补中益气、润肺止咳的功效，还可以修复受损的皮肤，促进孕妇睡眠，能够增强人体的免疫力、补充丰富的胶原蛋白、增加皮肤弹性等，产妇适量食用有助于促进身体的恢复。不过需注意，燕窝的综合营养价值并没有理想中的那么高，在适量食用时，还应配合摄入其他营养物质，如可以多进食新鲜的蔬菜、水果，适当增加体育锻炼等，均有助于促进产后恢复。

此外，如果女性在月子期间发热，应该停止吃燕窝，如发热持续不退，还应及时到医院就诊，完善相关检查明确具体病因后进行相应的治疗。