怎样可以放松自己的精神 在考试的时候不紧张

Question

快要考试了压力很大，总想考过去，脑子里乱乱的，该要怎样放松心情呢？是不是我的心里素质太差了？

Answer 1

我在高考前一晚上，耍游戏到2点过，第二天考试，要学会分心法，你精神很紧张的时候就要去做其他事让自己放松