第1个回答 2022-07-04
在我们童年，尤其是幼年时期，跟父母的相处关系中，摸索出了应对他们给的压力的方式。
比如说从小就被父母要求这样那样的人，就会尝试反抗，反抗经验成功的人就被认为创造力强或强势，反抗经验失败而躲起来不动的，则就容易被认为是懦弱或谨慎。
这只是一种生存之道。我们称之为性格。在某个领域里经受了某种同样的刺激强化后，我们就摸索出来了一条生存之道，让我们更好地活了下来。
比如，你跟家人喜欢对着干，你赢了，你就喜欢这种应对模式。你输了，选择妥协，似乎也能解决问题，就习惯妥协，总是不能解决，就变成了习得性无助。真正能受益的相处模式是合作，即独立又能得到帮助，快速适应新环境。
在生活中，情境和周围的人都会发生变化，但我们的潜意识会保留当时的应对模式。固有模式难以改变，这就有了本性难移的说法。
心理学里还有一个已经被无数次证明的定律：所有的亲密关系都是在翻版早年母婴关系。也就是你对一个人的爱情，实际上是因为他承担了你早年母亲的功能。男人、女人找的，一定是早年的妈妈，当年妈妈没有给你的，他给你了，你就爱上他了。
问题是，遇上了不同的人，而你还是以固有的方式对待他，像对抗父母那样对抗伴侣，结局自然好不到哪里去。当年我们怎么体验到“不被爱”的，我们就会从伴侣类似的行为中体验到同样的不被爱。
性格是一种压力下惯有的应对模式，既然能习得，就可更改。
改变的方式很简单，首先要觉察到自己的需要，然后意识到增加新体验的可能。注意，是增加而不是改变。只要修通他的经验就可以了。进行积极正向的经验训练，用新体验代替旧体验，人的潜意识就开始适应当下的环境，发展新的应对模式。
王阳明说，吾等用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理。说到底，我们就是欲望太多，体验太少，应对的方式更少而已。
我不主张消灭欲望的隐士策略，现代 社会 ，让欲望与现实结合，放下对抗，增加合作，将产生超越想象的力量。不是挺好的吗？！