第1个回答 2022-06-27
当你的脑子一直在想象着，一直想一直想着某件事情情的时候，你可能是特别害怕出现你想象中的那件事。
当你暗示自己不要再想这个事的时候，其实就是一个刻意的行为。是在加强这件事在心中的印象，所以，就会越暗示越会想。
越恐惧，越停不下来。
表面上看起来很奇怪，实际上很正常，这就是心理学上的负性强化的结果。往往我们害怕什么，就偏偏来什么？让人很无语！
比如：我们害怕面对公众讲话，开始讲话前，一再告诫自己不要紧张，不要紧张，结果反而越来越紧张；我们担心出门会堵车，结果真的堵车了。
不要害怕，不要内疚，更不要责怪自己，你怎么这么坏之类的。这是一种正常现象，叫做负性强化。
所以，请放心，你是一个好孩子，芸芸众生中，再普通不过的一个人。