为什么大姨妈迟到了
推迟的姨妈怎么接回来？
姨妈推迟一周好焦虑？先别怕，首先要清楚，每个人的月经周期是不同的，不是所有人的大姨妈都这么省心，固定每个月几号就来了。
如果你的周期本来就超过28天，那不能仅看日历上的数字就说大姨妈推迟了。而且，根据你平时的周期，姨妈提前或者推迟一周内都属于正常的范围，不用太担心~
【姨妈推迟了怎么办？】
可以分析一下是不是由以下原因造成的：
①怀孕
如果姨妈推迟了一周以上，首先可以考虑买早孕试纸或者验孕棒自己在家验一下…与其担心害怕，不如早点确定！
②生病
有时候感冒也可能让月经推迟的。因为身体总是优先，生病时就需要牺牲大姨妈来对抗感染，才能让我们尽快恢复健康~
③高强度运动
女运动员就经常会遇到闭经的情况。如果我们突然运动量增大，能量大量消耗，是很容易导致姨妈推迟的哦~
④体重太低或者节食
当BMI太低，或者脂肪的摄入量突然减少，我们的身体会停止排卵而导致姨妈出走的。长期低脂、戒碳水的饮食绝对不可取啊姐妹们！！
⑤心理和情绪压力
压力影响健康我们都知道，压力大也会导致内分泌失调而引发功能性下丘脑性闭经。
⑥生活方式的改变
搬家、旅行、气候变化、昼夜颠倒、饮食改变等也可能是姨妈推迟的原因。
⑦多囊卵巢综合症
多囊会导致排卵障碍，一般都会有月经不调的症状。如果姨妈总是推迟很长时间，而且量少，就要去检查这种可能性。
总之，大姨妈是很矫情的！很多因素都可能导致她姗姗来迟甚至出走。如果偶尔月经推迟或者错过一个月，不需要太恐慌！但是姨妈出走三个月，或者长期月经不调，请去看医生！！
【怎么把姨妈接回来？】
我们能做的就是调整生活作息、均衡饮食、适当锻炼、避免熬夜，等大姨妈回来！而且还要要放松心情，去玩、去好好生活！徒增压力只会让姨妈更迟来！
当然，很重要的是，小仙女们一定要关注自己的身体状况和生活习惯，发现了问题就要恢复更健康的生活方式！