本人男21 岁，身高1.68能不能去健身房锻炼，求有相同经历者给点意见，和锻炼的资料，该如何锻炼，

Question

本人男21 岁，身高1.68能不能去健身房锻炼，求有相同经历者给点意见，和锻炼的资料，该如何锻炼，在此谢谢专业锻炼的人士了

Answer 1

可以，追问

要去健身房？

追答

可以去

Answer 2

可以，我和朋友都连来2个月了追答

不过我20才1米6

唉

追问

该怎么锻炼呢，是不是要去健身房

追答

看你时间

如果条件好就去

如果一般就买些健身的器材

你要想好，如果健身房不是天天去，就亏了

追问

我条件一般，但不知去健身房要花多钱？还要请教练教嘛？那得多钱啊。

追答

你锻炼先跑步，再跳绳，这算是热身。

然后哑铃，可以去上网买个门杠做引体向上

我半年700

一年1400

教练在里面有，他会告诉你怎么做

追问

有人带专业教嘛

谢谢了

追答

是

不然谁去阿

追问

谢谢了，有什么不懂明天问你，该休息了。

追答

先给那个吧

Answer 3

你去那里可以找人教你的追问

得多钱？

大概

追答

不贵

一个月一般两三百

一年1800-3000

追问

谢谢

追答

请采纳

有什么疑问可继续提问

追问

明天吧，该休息了。谢谢

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