表达能力差，在人际交往中感觉自己存在感低，经常被无视，不受重视，融入不了集体，怎么办？

Question

由于性格比较内向，小时候家里管的也比较严，所以我的表达能力很差，思维也比较刻板，对别人说的话反应慢，大家讨论问题的时候，经常插不上话，即使插上话了也是慢半拍，有时候我提出自己的观点，经常是话说一半就被打断，而且也没有人听我说话，也没人接我的话头，感觉自己总是被人无视，如果我把刚刚说过的话再重复一遍，别人就会嫌我啰嗦，我也问过很多人为什么不听我说话，他们说我提的观点要么是无意义的不痛不痒的话，要么就是马后炮慢半拍。我承认我表达能力差，思维也比较慢，但我就没有表达的权力吗？现在在集体中经常因为以上毛病而被人排挤，别人对我说的话提的问题都是敷衍回答，我该怎么办？

Answer 1

多看书，学习讲话，说话。可以看看这方面的书籍，可以试着参加一些演讲比赛，练习一下胆子，不要让自己太自卑了，多看书，多阅报，使自己的知识充分起来，最后，还有权利不够，话语权不够，如果够了，足了，谁还会去敷衍你呢

Answer 2

我建议首先去买些关于语言表达方面的书，比如心理学，情商系列的书籍每天一定要坚持学习，还有网上找找演讲视频，如果现在的工作一般不是非留不可那就换一个销售的工作，因为销售需要每天面对形形色色的人，如果想要把东西卖出去一定就要会说话，所以要你去干销售，非常非常锻炼人的口才，逼着自己跟客户交流，等过段时间你会觉得说话没那么难，加油朋友祝你成功

Answer 3

信心需要一步步培养的，不能一蹴而就。所以不要太心急，慢慢来，一点点进步。建议你买一本书，名叫《结构思考力》，我最近也在学习如何才能先做到思维清晰，然后才能表达有力。你可以把平常工作中经常讨论的话题或者案例整理一下，尝试着用书中介绍的方法表达。刚开始磕磕巴巴没关系，建议你对着镜子先练习一下。然后找人拍视频，自己作为旁观者管控自己哪些地方可以表达得更好。通过一段时间的准备和练习，相信你至少可以再熟习的话题里面表达有力，让人刮目相看。

Answer 4

表达能力是可以通过后天的努力提高的，你提到的问题，很多时候，是因为知识面不够的原因，简单说，你的知识面越广，你的观点就越有说服力，别人认为你的观点不痛不痒，很多时候都在于你说我观点别人都知道，没有创新，建议多学习，增加知识面，这样就会慢慢好起来。追问

谢谢

Answer 5

每个人生活在社会中，必然要与其它人发生相互作用，相互影响，即必然要与别人进行交往。这种交往就是人与人之间的相互接触，交流信息，沟通思想，联络感情的过程。从社会心理学的角度说，它是主体双方寻求需要满足的心理行为表现。在社会生活中，个人必然与他人发生联系，产生交往的需要。其一，人们往往通过他人而认识自己，这需要与别人进行交往；其二，人们认识他人、认识社会及社会规范也需要通过与他人交往来实现，从而也实现个体的社会化。所以，人际交往是一种相互作用的需要；这就要通过交往，利用一切机会表达自己的态度、看法。若没有交往这一途径，则个体的这种心理需要将得不到满足从而产生恐惧、孤独等心理疾病；其四，人们在共同的社会生活中也有通过交往交流信息、传递情感的需要。可见，人际之间的交往是必然的也是必需的。和谐的人际交往可协调人们的认识、情感、行动、增进人们的了解，团结一致形成群体规范，利于个体身心健康发展及个性良好发展。在由人组成的社会中，每个人都参与这种人际之间的交往活动但每个人的交际质量却有所不同：有的人左右逢源、灵活应变，人缘广结；而有的人捉襟见肘，处处受制，举步维艰，人际关系很紧张。