心梗越来越高发中老年人如何做好预防？

Question

如题所述

Answer 1

健康饮食，合理运动，不熬夜，不喝酒，保持好心态。

Answer 2

其实我觉得对于心绞痛患者宜少食多餐多以豆制品以及淀粉类维生素c类为主。心绞痛者不宜食生姜因为生姜具有提升血压的作用，血压高，会又使心绞痛发作需要保持放松的精神，每天愉快的生活在气候变化的时候要注意。在天气很凉的时候会引起心绞痛，患者的心肌梗塞。甚至引起急性心肌梗死。所以在气候急剧变化的时候一定要特别关注自己身体的变化，保证自己身体正常的生活，患有心绞痛的朋友们在洗澡的时候需要注意，记住在饱餐或者饥饿的情况下千万不要洗澡在洗澡时候的水温不要太高或者太低并且洗澡的时间不要用太多的时间，避免产生缺氧疲劳等情况，以免危险的发生，这些生活的细节一定要注意。绝对不要班太过重的物品在帮派重物的时候会有一个弯腰的动作，倘若稍稍不注意，便会引发危险的，可能性在老年人饭走中经常出现此类问题。不搬重物还要坚持适当的体育锻炼有利于身体健康的发

Answer 3

其实对于心绞痛患者宜少食多餐多以豆制品以及淀粉类维生素c类为主。心绞痛者不宜食生姜因为生姜具有提升血压的作用，血压高，会又使心绞痛发作需要保持放松的精神，每天愉快的生活在气候变化的时候要注意。在天气很凉的时候会引起心绞痛，患者的心肌梗塞。甚至引起急性心肌梗死。所以在气候急剧变化的时候一定要特别关注自己身体的变化，保证自己身体正常的生活，患有心绞痛的朋友们在洗澡的时候需要注意，记住在饱餐或者饥饿的情况下千万不要洗澡在洗澡时候的水温不要太高或者太低并且洗澡的时间不要用太多的时间，避免产生缺氧疲劳等情况，以免危险的发生，这些生活的细节一定要注意。绝对不要班太过重的物品在帮派重物的时候会有一个弯腰的动作，倘若稍稍不注意，便会引发危险的，可能性在老年人饭走中经常出现此类问题。不搬重物还要坚持适当的体育锻炼有利于身体健康的发

Answer 4

心梗越来越高发发中年人如何做预防？其实对于心绞痛患者宜少食多餐，多以豆制品以及淀粉类维生素c类为主，心绞痛者不宜食生姜，因为生姜具有提升血压的作用，血压升高会诱使心绞痛发作。需要保持放松的精神，每天愉快的生活，在气候变化的时候要千万注意，在天气很凉的时候，会引发心绞痛患者的心肌梗塞痉挛甚至引起急性心肌梗死。所以在气候急剧变化的时候，一定要特别关注自己身体的变化，保证自己身体正常的生活。患有心绞痛的朋友们在洗澡的时候需要注意了，记住，在饱餐或者饥饿的情况下不要选择洗澡。在洗澡时候的水温不要太高或者太低，并且洗澡的时间不要用太多的时间，避免产生缺氧、疲劳等情况，以免危险的发生。这些生活的细节一定要注意。记住，绝对不要搬抬过重的物品，在搬抬重物的时候会有一个弯腰的动作，倘若稍稍不注意，便会有引发危险的可能性，在老年患者中经常出现此类问题。不搬重物，还要坚持适当的体育锻炼。有利于自己身体健康的发展。

Answer 5

对于老年人来说，预防心肌梗死需要注意以下几点：

第一点是要减少心梗危险因素的暴露，比如高血压，糖尿病，高脂血症和吸烟等都是心梗最为明确的危险因素，这个时候需要严格控制血压，血糖和血脂在安全的范围之内，同时要严格戒烟。

第二点需要注意自身心理的平衡，情绪的波动会引起血管的收缩，心率的加快，而增加心梗发生的风险。

第三点要注意气候的变化，加减衣物，而降低心梗的发生率。

第四点是要保持大便的通畅，便秘的患者在用力排便的时候，腹腔压力增高，会引起心肌供血的障碍而诱发心肌梗死。

最后一点，一旦出现心绞痛，胸闷不适等心肌缺血的早期症状，及时就诊，排查冠心病，避免病情恶化。