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晚上练瑜伽瘦身快还是健身操快?
晚上练瑜伽瘦身快还是健身操快,那个效果好
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第1个回答 2020-06-24
健身操,
瑜伽的运动量不大,高温瑜伽消耗的热量可能比普通瑜伽要大
减脂的话就推荐健身操
如果身材本来就很苗条,那就去练瑜伽,练瑜伽人会变得修长,而且对身体各个部位的柔韧性很有好处
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健身操减肥快还是
逾迦
快?
答:
健身操会快些
,运动量大一点。瑜伽的话,比较不容易反弹。
瑜伽
和
健身操
哪个
减肥
效果好
答:
总的来说,
如果想要快速见效,健身操可能更适合
;而追求持久和全面的减肥效果,瑜伽则是一个更好的选择。最终选择哪种运动方式,还需根据个人体质、健康状况和运动喜好来决定。
瑜伽
和
健身操
哪个
减肥
效果好
答:
健身操的减肥效果比瑜伽好
,瑜伽是为了锻炼你身体的气质的,现在健身房不都是所有课都可以上嘛,建议你可以都进行。祝你有一个好身材,美美哒
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