第1个回答 2014-05-26
我不是医生，只是一个患者。也遭遇了同样的情况，简单说一下自己的经历。
我是去年8月份摔伤，导致右腿跟左脚骨折，手术植入钢板固定后，同样出现了右腿不能正常弯曲的情况，大约只能弯曲二三十度。术后大约两周，大腿膝盖基本消肿后，弯曲程度没有什么改进。医生在我父母协助下，强力进行了一次弯曲，使小腿基本接触到腿部（那种疼痛，真是撕心裂肺）。弯曲后，膝盖就肿了，待四五天消肿后，又弯曲了一次，同样的疼痛，同样的变肿，然后我就出院了，医嘱说一月后开始锻炼。
回家休养大约一月后，开始锻炼。因为我腰部有外固定架，不能坐起，也不能趴下。所以是将腿伸到床外侧，使小腿自然下垂，然后让我妈用力下压，以增加弯曲度，这样进行了差不多两个月，效果不明显，弯曲度也就增加了二十度吧，疼的掉眼泪，不堪回首。期间医生还来家进行了此回访，强力弯曲了一次，还是撕心裂肺，弯曲后还是变肿，而且是三四天不敢锻炼。
术后差不多三个月后，去医院拆除了腰部的外固定架（并不是腿部的钢板），可以坐起来和翻身了。考虑到自己锻炼没什么效果，住进了医院的康复科。他们的治疗手段是在膝盖部位针灸，烤电（说是松弛膝盖部肌肉），重点还是给人工弯曲，开始是将大腿抬高手顶在膝盖下方，然后往下压小腿，在可忍耐疼痛的最大角度停留一两分钟，然后放松进行按摩。疼痛是依然的疼痛（基本隔一两天就给搞哭一次，确实很难忍受，说多了都是泪），但他们对力度的掌握比家人好，而且我们在医生面前对疼痛会更耐受一点，不太好意思大声喊。而在家人面前，一疼就会喊，而家人也不忍心继续，所以效果差一点。
弯曲到大约八九十度后，改为趴下，将小腿往里弯，这样一方面医生用力小（医生用力小不代表你疼痛小），好控制，而且自己也不容易乱动，这样前前后后大约锻炼了一个月，基本弯曲到一百一二十了，然后就出院回家了，自己跪着练习。大约又经过了两三个月，基本可以蹲下了，但还是没有完全恢复正常，脚还是接触不到臀部。
我认为医生的那种强力弯曲不太可取，因为弯曲后，膝盖变肿，三四天不敢活动，待消肿后弯曲程度并不会变大，而至于中草药外敷（我没用过，不敢断言）效果应该不太，肌肉已经黏连，怎么可能通过外部的用药就能松解开。而我所经历的的针灸、烤电也只是一个辅助手段，真正有效果的还是医生的弯曲锻炼。