第1个回答 推荐于2017-09-22
半夜饿了可以吃香蕉。
香蕉含有丰富的纤维素，对于肠道有一定好处，同时也含有一定的糖分，而一个香蕉的热热量并不是很高，晚上吃，一般道理来说是不会发胖的，它额会促进肠道蠕动。人体正常是30分钟消化，所以是没问题的。
第2个回答 2023-03-31
如果您在半夜两点感到肚子饿了，建议您先喝一些水或者温牛奶缓解一下饥饿感，并放松心情。如果您需要进食，可以选择一些易消化、低热量又营养丰富的食物，例如：香蕉、苹果、酸奶等。其中香蕉是一个不错的选择，因为它富含钾、维生素和纤维素，而且能够促进肠胃蠕动和释放血清素，有助于帮助您入睡。但是请注意，半夜进食过多容易影响消化吸收和睡眠质量，所以建议控制好食量，并尽量避免吃油腻、辛辣的食物。
第3个回答 2022-12-30
半夜肚子饿了，建议平时吃些清淡易消化的食物，最好是流质食物，比如小米粥或者杂粮粥，不但可以缓解身体上的饥饿，同时还可以保护自己的胃粘膜不受伤害。经常熬夜一定要注意调理自己的身体，不能长时间熬夜，容易对身体造成伤害。建议半夜饿了可以吃一些低热量低脂肪的食物，最好是可以马上食用的，也可以吃烤土豆。但是在晚上实在饿可以喝大量的水，但是也要避免大口的喝，以免引起第二天早上一些水肿的现象，建议患者应该规律生活作息按时作息。
第4个回答 2015-10-28
空腹吃香蕉对身体不好，最好先吃点别的再吃香蕉。
第5个回答 2015-04-21
睡前吃香蕉是不行的本回答被提问者采纳