之前被色斑困扰了好几年，我是生完孩子体内激素分泌混乱产生的色斑。色斑生成后对我的影响真的有点大，在之前我都是没化妆出门的，有了色斑之后我就都化妆出门了，不然别人异样的目光和老公刻意的距离真的很伤我的心，但是长期那样子也不是办法，所以祛除斑点就成了我的重中之重。
7、水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。
①、注意内分泌系统的调节，注意日常生活中的皮肤保养，尤其是月经不调的情况，或者是那些长期暴露在大太阳下的人群，是黄褐斑的高发群体，此时应多注意皮肤保养，适当使用护肤品可以改善皮肤，但是选择化妆品的时候一定要切记不要选择那些劣质的含汞、铅的化妆品。
②、夜里22点到凌晨4点这时间短时身体器官的最需要休息的时间，况且熬夜的时间应该特别注意，要尽量保证这段时间有充足的睡眠，一般建议每天的总睡眠时间在6-8小时，切勿熬夜，熬夜伤肝，肝脏受损是导致黄褐斑注意的原因之一。
③、午夜到凌晨这段时间是各个器官最需要休息、调整的时间，皮肤也是如此，要尽量保证这段时间有充足的睡眠，一般建议每天的总睡眠时间在6-8小时。
1.鲜奶苦瓜养颜淡斑长斑的常见的有这么几类人：女子婚后，尤其是生完孩子之后；老年人无论男女。一般青壮年男子很少长斑。斑就是气血淤阻或者气血虚化出来的病理产物，像河流一样，水流不畅了，淤泥开始沉积就形成了斑。淤阻在什么地方出现的呢？在五脏六腑，尤其是肝脾肾，下面出现淤阻之后，这些淤阻沿着经脉走到脸上表现出来。人的大部分经脉都是上灌入头的，头上很多经脉都是从下面返上来的，下面肝脾肾出现问题，就会在脸上表现出来，但并不是脸上本身问题。病变表现出来的地方，不一定是病变实质本身。
内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。